‘निद्रा कम भयो भने बालबालिकालाई गम्भीर रोग लाग्न सक्छ’ : अनुसन्धान

एजेन्सी । राम्रो निद्रा सबैको लागि आवश्यक छ। यदि आठ देखि नौ घण्टा निद्रा पूरा भएन भने शरीर थाकेको महसुस गर्न थाल्छ। एकै समयमा, यदि यो लामो समयसम्म जारी रह्यो भने, धेरै प्रकारका रोगहरू हुन सक्छन्। तर के तपाईंलाई थाहा छ, यदि बच्चा राम्रोसँग निदाउन सकेन भने बालबालिको स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्छ।

यो कुरा एक अनुसन्धान मा आएको छ।  अनुसन्धानले यदि १६ वर्षको उमेरमा बच्चाको लागि हरेक रात कम्तिमा नौ घण्टा सुत्नु पर्छ। यदि तिनीहरू नौ घण्टा सुतेनन् भने तिनीहरूको स्वास्थ्य बिग्रन सक्छ। तिनीहरूको मोटापा बढ्न सक्छ। यससँगै, मधुमेह जस्तो गम्भीर बिमारी हुन सक्छ।  

इटालीमा  राष्ट्रिय अनुसन्धान परिषदको खाद्य विज्ञान संस्थानका अन्वेषकहरूले यो अनुसन्धान गरेका छन्। अनुसन्धानले कहिलेकाँही बच्चा कति घण्टा निदाउँछ भनेर पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ किनकि धेरै पटक आमाबुबालाई यो पनि सहि थाहा हुँदैन।

त्यसैले  अनुसन्धानकर्ताहरूले एउटा पद्धती विकास गरेका छन्, जसबाट बच्चाहरूले निद्रा बानीको बारेमा सही जानकारी प्राप्त गर्न सक्छन्। यसले बच्चाले कति घण्टा निद्रा लिएको छ भन्ने बारे प्रष्ट हुन्छ ।

अनुसन्धान कसरी गरियो ?
अनुसन्धानककर्ताले अनुसन्धानको क्रममा रगत परिक्षणको क्रममा  माइक्रो आरएनए भनिने अणु पहिचान गरे जसले  निद्रा पत्ता लगाउँदछ। उनीहरुले सुत्ने समयको अनुसार माइक्रो आरएनएमा उल्लेखनीय परिवर्तन देखे। दुई फरक प्रकारका माइक्रो आरएनएहरू हेरेपछि,  कि कुन बच्चा नौ घण्टा सुते र कुन सुत्‍यो कम। त्यसपछि मात्र यो निष्कर्स निकाल्न सफल भए ।