Safal Khabar - स्वास्थ्य/जीवनशैली
आइतबार, ०८ भदौ २०७६ (Sunday, 25 August, 2019)

खाली पेटमा लसुन खानुहोस्, हुनेछन् यस्ता फाइदा

एजेन्सी
खाली पेटमा लसुन खानुहोस्, हुनेछन् यस्ता फाइदा
एजेन्सी ​लसुनले खानाको स्वाद बढाउने गर्छ । लसुन बिनाको खानाको स्वाद फिक्का लाग्ने धेरैले बताउँछन् । ...

होसियार ! यस्तो बेलामा पानी नपिउनुस

होसियार ! यस्तो बेलामा पानी नपिउनुस
​आवश्यकताभन्दा बढी पानी खानाले शरीरमा रहेका सोडियम, पोटासियमलगायत उपयोगी पदार्थ पिसाबमार्फत बढी मात्रामा बाहिर निस्कन्छन् र शरीर कमजोर हुन पुग्छ । त्यही भएर सानो ...

सबै पालिकामा स्तनपान कक्ष स्थापना हुँदै, यस्ता छन् स्तनपानका फाइदा

सबै पालिकामा स्तनपान कक्ष स्थापना हुँदै, यस्ता छन् स्तनपानका फाइदा
​काखमा नवजात शिशु छ, स्तनपान गराइरहनुपर्छ । सेवा लिन स्थानीय सरकार (गाउँपालिका/नगरपालिका तथा प्रदेश) जानुपरेको छ । नजिकको सरकारको भवनमा स्तनपान मैत्री संरचना छैनन् । ...

छोराछोरीलाई यसरी सिकाउने हात धुन

छोराछोरीलाई यसरी सिकाउने हात धुन
​स–साना नानीबाबु धुलोमाटोमा खेल्ने गर्छन्। त्यसैले उनीहरूका हात कीटाणुका शिकार हुने गरेका छन्। फोहोर हात संक्रामक रोगको कारण बन्छ। बच्चाहरूलाई सही तरिकाले हात धुन ...

किन बेलुकाको खाना चाँडै खानुपर्छ ?

किन बेलुकाको खाना चाँडै खानुपर्छ ?
​तौल नियन्त्रणमा रहन्छ। यदि तपाईं तौल नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने बेलुकीको खाना चाँडै खानुहोस्। खाना खाएपछि केहीक्षण हिड्नुहोस्। जतिसुकै बढी खाना खानुहोस्, यस्तो तरिका ...

दूब्लो हुनुहुन्छ ? यसरी मोटाउन सकिन्छ !

दूब्लो हुनुहुन्छ ? यसरी मोटाउन सकिन्छ !
​एकातिर कैयन मानिसहरु आफ्नो मोटोपनसँग चिन्तित छन् र दुब्लाउन चाहन्छन् । अर्को तर्फ दुब्ला(पातला मानिसहरुको इच्छा भने मोटाउने हुन्छ । वजन कम गर्नका लागि बजारमा...

तपाँईको आँखा फरफराउँछ ? यस्तो छ वैज्ञानिक कारण !

तपाँईको आँखा फरफराउँछ ? यस्तो छ वैज्ञानिक कारण !
​आँखा फरफरायो भने कुनै घटना वा खबर प्राप्तिको संकेत हो भन्ने विश्वास हाम्रो समाजमा गरिन्छ। ...

के तपाँईलाई आफ्नो तौल घटाउनुछ् ? यसरी पिउनुहोस् पानी

के तपाँईलाई आफ्नो तौल घटाउनुछ् ? यसरी पिउनुहोस् पानी
​मोटोपना  ठूलो स्वास्थ्य समस्या हो । त्यसैले मोटोपनालाई कसैले पनि राम्रो मान्दैन । विशेषज्ञहरु भन्छन्– पानीको सहयोगले नै हामीले हाम्रो तौल नियन्त्रण गर्न सक्छौँ ।